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过去的一年中，我们听到较多的护肤词无非就是抗氧化、抗老、修复、肌肤屏障受损这几个。很多护肤大佬也一直给大家强调不要乱用护肤品，防止加速过敏变成敏感肌。

但“修复屏障”到底修复了啥？为什么烂脸和痘痘总是能一次又一次的卷土重来？

痘痘可怕还是屏障受损可怕，若有集美痘痘频繁复发的同时屏障受损、脸蛋红扑扑，到底先改善哪一个呢？今天小茉莉就带大家了解下皮肤选择那些事~

目录/contents

●皮肤屏障指的哪一层？

●有炎症就是屏障受损吗？

●长痘是先祛痘还是先修复？

●日常如何进行有效的抗炎？

皮肤屏障并不单指某一层

从功能上讲，广义的皮肤屏障也不是单指某一层，它根据不同功能可分为4层，从外向内分别是：微生态屏障、化学屏障、物理屏障 、免疫屏障。

任何一个受损均会影响整体屏障的功能和完整性。

皮肤屏障的组织存在基底膜带，位于表皮和真皮的交界处，像一层波浪般的组织。

⏩作用：使表皮-基底膜-真皮之间能顺畅循环，由大量的结缔纤维构成，具有紧致表皮、防止表皮松懈的作用。

有炎症就是屏障受损吗？

有炎症有可能不是屏障受损

注意！炎症≠皮肤屏障受损！！

肌肤屏障一旦受到刺激大概率会引发炎症反应；但有炎症并不等于屏障受损。

A什么是炎症

皮肤有炎症反应，未必代表屏障受损。炎症是皮肤受到外界刺激时所做出来的相应反应，城墙皮也会用猛药翻车或度假晒红的时候。

B什么是皮肤屏障

屏障受损是皮肤经常有泛红、刺痛瘙痒或红肿等现象，像敏感肌、激素脸、红血丝、玫瑰座疮、脂溢性皮炎等均属于屏障受损。

炎症与屏障受损之间是恶性循环的关系。

炎症会导致皮肤变得脆弱敏感，从而使屏障变得较脆弱，而一旦屏障脆弱就又给了外界刺激源可趁之机，使得炎症因子活跃，炎症严重，皮肤敏感。

长痘是先祛痘还是先修复？

依据个人的实际情况而定

抗炎和屏障修复其实是相辅相成的，两者需结合使用效果更佳，但针对不同的痘痘肌情况，治疗的先后顺序不同。

01非炎症型痘痘

⏩ 形成原因：刷酸过度、美白受刺激或清洁过度等行为导致屏障受损不严重，脸上长出闭口粉刺。

✅ 外在表现：以屏障受损为主，受损屏障不修复，痘痘粉刺会一直长。

🌈 改善思路：先修复后抗炎，屏障修复好了，依靠皮肤自身的修复能力，闭口粉刺就会自然消退。

02炎症型痘痘

✅ 外在表现：激素依赖性皮炎或玫瑰痤疮这类屏障受损严重的肌肤问题，长了丘疹脓包的炎症型痘痘。

🌈 改善思路：由于屏障受损和痘痘一样严重，分不出主次，需根据实际情况调整改善顺序。

如果长痘的位置较集中，可以分区护理同步进行；如果痘痘长满脸，需要先消炎祛痘，等痘痘消的差不多了再去修复。但祛痘过程不能用太刺激的方法，否则会加重屏障受损。

03炎症导致的屏障受损

✅ 外在表现：像长痘导致的屏障受损，炎症会不断的刺激肌肤，久而久之引发屏障受损，反过来受损的屏障又会加重炎症，让痘痘严重。

🌈 改善思路：先解决痘痘问题，之后再进行屏障修复。

因为痘痘是引发屏障损伤的根源，根源不解决，修复也就无从谈起。但方式还是要兼顾温和，不可过分损伤屏障。就像长痘后刷酸可以，但不可过度刷酸，清洁可以，但不可过度清洁。

无论是哪一种情况，修复和祛痘均不能随意为之，根据肤质情况先后进行这两种管理方式才能让皮肤恢复如初。

日常如何进行有效的抗炎？

不同情况分阶段抗炎

日常抗炎常常分为减少刺激源、加强肌肤耐受力、有效保湿、修护受损屏障四种：

减少刺激源

尽可能避免外界环境中的各种因素对皮肤造成的刺激。

加强肌肤耐受力

肌肤防御力越强，皮肤屏障越健全。肌肤修复和代谢越好，就越难引起炎症反应。

有效保湿

肌肤水含量是代谢更新的基础，也是护肤需求的金字塔底层，切记过度补水导致肌肤水合。

修护受损屏障

炎症、屏障受损、敏感肌均需要注意这一点，有效的修复受损肌肤会让平时的护理和抗炎效果较好。

同时针对不同肤质，其抗炎的方法也不同：

👉 基础护肤：抗炎+保湿

👉 敏感肌：抗炎+修护

👉 痘痘肌：红色痘痘进行抗炎+抗菌，闭口粉刺进行去角质+抗炎